Le yoga comme un cadeau !
Faites découvrir le yoga ou simplement offrez un instant de mieux-être personnalisé à un proche. Remplissez vos informations, effectuez le virement et donner une séance pleine de bienfaits !
Les cours individuels ont lieux à Paris 10ème.
Le Yoga de Laurent
Voyage à l'intérieur de soi
Transformez votre espace intérieur
Détente, harmonie, recentrage, paix intérieure sont certains des états auxquels le yoga peut vous amener, la vérité des sensations étant propre à chacune et chacun.
La pratique est ouverte à tous les genres, tous les âges et toutes les constitutions.
Souffle
Venez vous reconnecter à votre espace intérieur, vous nourrir à chaque inspiration, vous nettoyer à chaque expiration.
Retrouvez l'amplitude de votre souffle, dans la longueur, la fluidité, la régularité propices à l'apaisement, au retour à soi, à la concentration durable, au bon équilibre de vos fonctions physiologiques et cognitives.
Les pratiques sont ponctuées d’exercices respiratoires (pranayama) et de poses méditatives, afin de nourrir vos ressentis et d'augmenter vos perceptions intérieures, tant physiques que psychiques.
Énergie
Retrouvez votre énergie !
Les traditions orientales, anciennes et modernes, conçoivent l'humain au travers du concept d'énergie, de souffle vital.
Sans croyance ni dogme, retrouvez cet élan, cette dimension énergétique, à travers une pratique douce, respectueuse de votre corps.
Prâna, Qi, Chi, Ki... à travers les siècles, les traditions et les régions du monde, l'énergie vitale universelle est présente. Elle est vue comme faisant battre le coeur et rayonner l'univers. Le yoga contribue à rééquilibrer, aligner, ressourcer votre énergie.
Conscience
Prenez ce temps pour vous, pour être présent à vous même, pour augmenter la conscience que vous avez de vous, pour améliorer vos perceptions intérieures, pour mieux ressentir chaque éléments qui vous constituent, pour prendre soin de vous, pour réapprendre à savourer l'instant présent.
Le yoga que je vous transmets emprunte à plusieurs inspirations. Les postures sont évolutives, progressives et intériorisées. Enchainées et répétées, elles vous permettront de renforcer coordination et concentration.
