Offrez du yoga pour les fêtes !

Faites découvrir le yoga ou simplement offrez un instant de mieux-être personnalisé à un proche. Remplissez vos informations, effectuez le virement et  donner une séance pleine de bienfaits !
Les cours individuels ont lieux à Paris 10ème.

Le Yoga de Laurent

Voyage à l'intérieur de soi

Transformez votre espace intérieur

Détente, harmonie, recentrage, paix intérieure sont certains des états auxquels le yoga peut vous amener, la vérité des sensations étant propre à chacune et chacun.
Mon enseignement est ouvert à tous les genres, tous les âges et toutes les constitutions.

Yoga

Le yoga transmis par Laurent emprunte à plusieurs inspirations. Il est calme, privilégie la lenteur et la respiration. Les postures peuvent être maintenues, gainées et intériorisées, ou enchainées entre elles afin de renforcer coordination et concentration, assorties de répétitions et de moments en silence. 

Respiration

Les pratiques sont ponctuées d’exercices respiratoires (pranayama) et de poses méditatives, afin de nourrir les ressentis des participants et les amener à augmenter leurs perceptions intérieures, tant physiques que psychiques, tout en étant adaptées à chacune et chacun.

Energie

Prana, Ki, Chi... à travers les siècles, les traditions et les régions du monde, l'énergie vitale universelle est partout présente. C'est elle qui fait battre le coeur, tourner les étoiles et qui nous anime au quotidien. 
La pratique régulière du yoga contribue à rééquilibrer, aligner, recentrer cette énergie.
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