Le Yoga de Laurent
Voyage à l'intérieur de soi
Transformez votre espace intérieur
Détente, harmonie, recentrage, paix intérieure sont certains des états auxquels le yoga peut vous amener, la vérité des sensations étant propre à chacune et chacun.
Mon enseignement est ouvert à tous les genres, tous les âges et toutes les constitutions.
Yoga
Le yoga transmis par Laurent emprunte à plusieurs inspirations. Il est calme, privilégie la lenteur et la respiration. Les postures peuvent être maintenues, gainées et intériorisées, ou enchainées entre elles afin de renforcer coordination et concentration, assorties de répétitions et de moments en silence.
Respiration
Les pratiques sont ponctuées d’exercices respiratoires (pranayama) et de poses méditatives, afin de nourrir les ressentis des participants et les amener à augmenter leurs perceptions intérieures, tant physiques que psychiques, tout en étant adaptées à chacune et chacun.
Energie
Prana, Ki, Chi... à travers les siècles, les traditions et les régions du monde, l'énergie vitale universelle est partout présente. C'est elle qui fait battre le coeur, tourner les étoiles et qui nous anime au quotidien.
La pratique régulière du yoga contribue à rééquilibrer, aligner, recentrer cette énergie.
